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Mini Challenge Low Carb

Alleggeriamo e sgonfiamo

Sei stanca di diete che promettono miracoli, tipo “meno 7 kg in 7 giorni”, ma alla fine ti lasciano senza energie e con risultati poco duraturi? 
Hai voglia di “alleggerirti” (in tutti i sensi) in vista dell'estate?

Unisciti alla Mini Challenge LOW CARB e sperimenta i benefici di una dieta low carb antinfiammatoria abbinata a strategie efficaci per eliminare il gonfiore addominale e ridurre i liquidi in eccesso.
Questa nuova Challenge ti accompagnerà attraverso un percorso di consapevolezza e apprendimento per aiutarti a raggiungere la forma fisica desiderata e goderti l'estate al meglio.

Tieniti pronta: si comincia il giorno 10 giugno per 3 settimane.

 

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Prezzo di listino
€90,00
Prezzo unitario
 per 
Imposte incluse.

Nutrizione

Con questa challenge imparerai come strutturare una dieta low carb in chiave Animal Based (che non significa Carnivore!!!) in base alle tue esigenze nutrizionali e ai tuoi obiettivi (perdere peso? mantenerlo?)

I contenuti che troverai includono:

  • menu ipocalorici di 3 settimane + 1 in modalità digiuno intermittente, ricettario, lista della spesa e consigli per gli acquisti con elenco di produttori e codici sconto
  • approfondimenti video/pdf sulla dieta Animal Based e i suoi punti di forza
  • video e documenti su come calcolare i macronutrienti e come tenerne traccia
  • approfondimenti su come, quando e perché praticare il digiuno intermittente

Inoltre, mini lezioni video su alcuni temi cardine (dieta AB, equilibrio omega3/omega 6; latticini pro e contro) e una diretta Q&R.

Manuela Rigo

Biologa Nutrizionista e Alimentarista, esperta di dieta chetogenica, carnivore e low carb Animal Based

Giulia Martinelli

Biologa Nutrizionista, fertilità e benessere ormonale

Addome sgonfio

La mini challenge Low Carb ha un focus sul benessere intestinale in termini di riduzione del gonfiore.

Cosa significa disbiosi? Come si può rimediare sia in termini di alimentazione che di integrazione? Quali abitudini comportamentali posso modificare? Ci sono degli esercizi che mi possono supportare in quest'ottica?

Troverai risposta a tutte queste domande, assieme a un video con facili esercizi da praticare quotidianamente.

Gambe leggere

Il problema delle gambe gonfie affligge molte donne, indipendentemente dal peso corporeo.

Come possiamo affrontare il problema, soprattutto quando il caldo estivo lo peggiora?

Nella mini challenge Low Carb troverai dei consigli di integrazione ad hoc e una mini video guida con esercizi e tips pratici (ginnastica, spazzolatura a secco...) per favorire la circolazione e alleggerire le gambe.

Cos'altro c'è da sapere...

Questa challenge fa per te se...

vuoi diventare autonomo nelle scelte alimentari

hai bisogno di perdere qualche chilo o anche solo ritrovare energia e benessere

soffi di gonfiore addominale

vuoi fare chiarezza sull'alimentazione una volta per tutte

Questa challenge NON fa per te se...

soffri di anoressia

sei in gravidanza

sei vegetariano o vegano

vuoi rimanere schiavo del cibo e in preda alla confusione alimentare

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I contenuti della challenge non hanno scadenza e
rimarranno a disposizione dell’acquirente per sempre.
Per partecipare alla Challenge NON è necessario utilizzare i
social networks:
tutto si svolgerà tramite una pagina personale a cui loggarsi per
scaricare i vari documenti e ricevere i link di partecipazione alle dirette.

Customer Reviews

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lidia damiano
semplice ed efficace !!!

challenge semplice da seguire molto completa !l'idea dei poadcast l'ho trovata geniale perché nei miei viaggi/lavoro casa ,mi ascoltavo tante utilissime informazioni e per me che ho pochissimo tempo libero è stato un format ideale!! Le dottoresse disponibili e gentili e soprattutto pensano a tutto ! organizzazione dei pasti, semplicità delle ricette anche e sopratutto il lato economico !forniscono alternative per tutte le tasche !!! inoltre devo dirlo io ho perso diversi chili! aspetto con ansia la prossima perché non c'è 2 senza 3!!!

R
R.C.
La prima challenge seguita senza sforzo

Di solito, la programmazione pasti mi riesce difficile, troppo sbatti: dalla spesa al cucinare; questo stile alimentare, invece, è stato davvero facile da seguire e i risultati sono stati immediati. Mi ha aperto un mondo!

V
Valeria Di cicco
Quando mangiare è un piacere ricette top

Grazie alle dottoresse ho scoperto ingredienti e ricette gustosissime ed è un piacere mangiare, oltre a confermare una qualità di contenuti e strumenti che ti permettono autonomia nella gestione di una sana alimentazione , contenta di aver trovato dei validi punti di riferimento

L
Laura
Challenge fantastica

Mini Challenge, per niente „mini“! Tantissime informazioni, ricette sfiziose e soprattutto ricette molto semplici e fatte velocemente – niente scuse 😁
I consigli di Aurora mi sono piaciuti molto. Il massaggio è diventato parte della mia routine mattutina: una coccola che mi concedo tutti giorni. Grazie!

B
B.G.
Super fantastica mini challenge

Sono solitamente pessima nel seguire diete e percorsi ma in questo caso è stato facile e piacevole ricette semplici, veloci e gustose accompagnate da preziosi consigli e strategie che ti aiutano a mantenere alta la motivazione!! Decisamente più lucida di mente e più leggera nel corpo🔝🔝🔝

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